Volt már veled is olyan, mikor összecsaptak a határidők a fejed fölött, és csak ültél a feladatok mellett és semmi sem történt, majd később kapkodtál és mindent összecsaptál?
Ha ez veled is sokszor megtörténik, akkor most olvasd el ezt a cikket a halogatásról és a határidők betartásáról! Próbáltam neked összeszedni, hogy mit tudsz ilyenkor csinálni, és néhány tippet is adok, hogyan tudsz fejlődni, és mikkel tudsz magadon segíteni.
Ha szembesülsz a problémával, tegyük fel, a jövő héten 5 dolgozatot írtok és egy összehasonlító verselemzést is meg kell írnod, valamint különangolra is meg kell tanulnod 30 szót, akkor érdemes előszőr leülni és átgondolni, hogy milyen nehézséggel állsz szemben. Mik a teendők a jövő hétre, mi az, ami halaszthatatlan, és mit kell esetleg a tanuláson kívül is megcsinálnod. Biztos vagyok benne, hogy ez nehéz, és teljesen lehetetlennek, paradoxonnak tűnhet, de fontos lépés, hiszen miután összeszedted a feladatokat és írtál belőle egy listát, azután már az alapján tudsz haladni a teendőiddel. Ez rengeteg energiát és felesleges időt spórol meg!
Tegyél fel magadnak néhány kérdést: Voltál már ilyen helyzetben? Mi történik? Milyen érzések kavarognak benned? Régen mik voltak a tapasztalataid, mi volt a megoldás akkor?
Ezek a kérdések segíthetnek abban, hogy a megoldásra koncentrálj, és ne stresszelj rá a helyzetre.
Hogyha nagyon elmaradtál a feladatokkal, a biológia házit is vasárnap estére hagytad és még a történelem TZ-re sem tanultál, akkor figyelj! Megmutatom, hogyan érd magad utol a feladataiddal:
- Fogalmazd meg
Fontos, hogy megfogalmazd és tudatosítd magadban, hogy lemaradtál, a feladatokat az utolsó pillanatra hagytad. Ez segít elválasztani a problémát az érzéstől és levenni a terhet rólad.
2. Készíts listát
Készíts listát a teendőidről, mik a fontosabbak, mik azok, amik halaszthatatlanok, és mik azok, amik esetleg hétfő délutánra halaszthatóak.
3. Kérj segítséget
Segítséget kérni nem szégyen. Kérdezd meg az osztálytársaidat a feladatokról, esetleg kérd meg őket, hogy segítsenek neked egy csokiért cserébe!
4. Gondolj előre
Legközelebb gondolkozz előre, és ne halassz mindent vasárnap estére!
Deák Máté, 12.D
