Depresszió tünetei a fiatalok körében

Az idei évet (2024) egy nehéz témával kezdeném. A tanév elején érettségiztem biológiából, és a szóbeli rész egyik tételsorát felváltottam egy kutatással.     Biztosan ti is emlékeztek arra, amikor sokfelé terjesztettem egy kérdőívet, mint az igét. Szerepeltek benne kérdések a depresszióról, az evészavarról és még sok másról. Abból a kutatásból készült el az érettségiprojektem, melyben…

Részletek

Mozgalmas életút a SZIG után

Madarász Réka, a Soproni Téma újságírója, széchenyis öregdiák mesélt nekem az életéről és a tanulmányairól. Réka nagyon sok mindent kipróbált élete során, végül a stíluskommunikációban és az újságírásban találta meg önmagát.     Ki vagy te? Mivel jellemeznéd önmagad?  Egy folyamatosan fejlődő ember vagyok, akit vonzanak az új dolgok, és nem szeret csak egyféle dolgot csinálni…

Részletek

Függőségek spiráljában – pszichológia VII.

A mai kamaszok sok függőségtől szenvednek, ugyanakkor kevesen ismerik fel, hogy ő maguk is függők.   Ha függőségre gondolunk, nem feltétlenül kell negatív hatásra gondolni, hisz vannak pozitív függőségek, mint például a levegőtől való függés vagy a családunktól való függés. A függőségek viszont akkor válnak károssá, hogyha már nem az egészség megőrzésére, hanem annak rovására…

Részletek

Pszichológia – Továbbtanulás II.

Iskolánk egykori kiemelkedő tanulója ma már okleveles pszichológus. Banicz Lilivel készített interjúmból kiderül, hogy milyen a pszichológusi szakma, illetve hogy milyen ranglétrái vannak a pszichológiának.     Lili nagyon hosszú ideig gondolkodott a gimnáziumi évei alatt, hogy milyen irányba szeretne továbbtanulni. Mivel kitűnő tanuló volt, így sokan a jogi pályát képzelték el neki, de őt inkább…

Részletek

A skála két végén? – pszichológia VI.

Társadalmunk manapság már mindent és mindenkit be akar skatulyázni. Vagy ilyen, vagy olyan vagy. Ide vagy oda tartozol, azonban ezek a dolgok nem ilyen egyszerűek.     Pontosan így igaz ez arra a kérdésre is, hogy extrovertáltak vagy introvertáltak vagyunk-e inkább. Valóban vannak emberek, akik a majdhogynem teljesen extrovertáltak vagy introvertáltak köreit erősítik, azonban a legtöbb…

Részletek

Karácsonyi stressz – pszichológia V.

Karácsonyi finom falatok, időtöltés a szeretteinkkel – ezek a szavak jellemzik a karácsonyt, de mi van, ha azt mondom, hogy stressz?   A karácsonyt a boldogság és az önfeledt szórakozás jellemzi. Az ünnepi sorozatok képe mindig a nyugodtság. De most őszintén, mindenki érezte már biztos azt a karácsonyi készülődésben, hogy eleged van mindenből, ki akarsz…

Részletek

Az üvegfal mögött – pszichológia IV.

Mentális problémák. Szorongás, evészavar, depresszió… öngyilkosság.   Nem titok, hogy a 2020-es Covid óta ezeknek az aránya rohamosan növekedett, és véleményem szerintem ezekre a problémákra és a megoldásukra egyaránt több hangsúlyt kellene fektetnünk. A járványnak nem csak a fizikális tüneteit kellene kezelnünk, hanem a maga után hagyott lelki és mentális károkat is. Nem sokkal az…

Részletek

„Sunday blue” – pszichológia III.

Mi az a „sunday blue”? Normális, ha vasárnap nyomaszt az iskola vagy a munka   Voltál már úgy péntek délután, hogy annyira vártad a hétvégi pihenést, eltervezted, hogy mennyi programot csinálsz a hétvégén, de vasárnap rád tört az általános rosszkedv, a levertség, a bénultság érzése? És hogy a következő hét nehézségfelhői már megtámadták a gondolataidat?  …

Részletek

Stressz – pszichológia II.

Stresszelsz? Sokat? Tudod, hogy az megbetegít   Mielőtt megtárgyalnánk, hogy mit tehetsz a túlzott stressz ellen, fontos tisztázni, hogy mi is az a stressz, és hogy mi váltja ki belőlünk. Egy új inger, külső behatás, ami szervezetünk harmóniáját, összehangolt folyamatát kibillenti az egyensúlyból, az új helyzetekhez való alkalmazkodás érdekében. Ezek a kiváltó okok általában fizikai…

Részletek

Boldogság – pszichológia I.

Hackeld meg a boldogsághormonjaidat! Tudtad, hogy négyfajta boldogsághormon kering benned? Tudod, mik ezek? Ha nem, gyere, és segítek neked megérteni, mik a boldogság fő „összetevői”!     A boldogság egy kémiai folyamat eredménye, ami a testeden belül megy végbe. A boldogságérzetedért négy hormon felel, amik a következők:  szerotonin  endorfinok  dopamin  oxitocin  Ezeknek a termelődését különböző tevékenységekkel…

Részletek