Téged is negatív érzelmekkel tölt el, hogyha meghallod, hogy matematika, Pitagorasz-tétel vagy trigonometrikus területképlet? Ha te is szorongsz a matematikaórák előtt, gyomorgörcsöd van, ha meglátsz egy másodfokú, kétismeretlenes egyenletet, akkor itt az ideje, hogy ezen változtass. Ebben a cikkben bemutatom, hogy honnan tudod ezt felismerni, mik lehetnek az okok, és hogy hogyan változtass ezen. Ez…
Az idei évet (2024) egy nehéz témával kezdeném. A tanév elején érettségiztem biológiából, és a szóbeli rész egyik tételsorát felváltottam egy kutatással. Biztosan ti is emlékeztek arra, amikor sokfelé terjesztettem egy kérdőívet, mint az igét. Szerepeltek benne kérdések a depresszióról, az evészavarról és még sok másról. Abból a kutatásból készült el az érettségiprojektem, melyben…
Madarász Réka, a Soproni Téma újságírója, széchenyis öregdiák mesélt nekem az életéről és a tanulmányairól. Réka nagyon sok mindent kipróbált élete során, végül a stíluskommunikációban és az újságírásban találta meg önmagát. Ki vagy te? Mivel jellemeznéd önmagad? Egy folyamatosan fejlődő ember vagyok, akit vonzanak az új dolgok, és nem szeret csak egyféle dolgot csinálni…
A mai kamaszok sok függőségtől szenvednek, ugyanakkor kevesen ismerik fel, hogy ő maguk is függők. Ha függőségre gondolunk, nem feltétlenül kell negatív hatásra gondolni, hisz vannak pozitív függőségek, mint például a levegőtől való függés vagy a családunktól való függés. A függőségek viszont akkor válnak károssá, hogyha már nem az egészség megőrzésére, hanem annak rovására…
Iskolánk egykori kiemelkedő tanulója ma már okleveles pszichológus. Banicz Lilivel készített interjúmból kiderül, hogy milyen a pszichológusi szakma, illetve hogy milyen ranglétrái vannak a pszichológiának. Lili nagyon hosszú ideig gondolkodott a gimnáziumi évei alatt, hogy milyen irányba szeretne továbbtanulni. Mivel kitűnő tanuló volt, így sokan a jogi pályát képzelték el neki, de őt inkább…
Társadalmunk manapság már mindent és mindenkit be akar skatulyázni. Vagy ilyen, vagy olyan vagy. Ide vagy oda tartozol, azonban ezek a dolgok nem ilyen egyszerűek. Pontosan így igaz ez arra a kérdésre is, hogy extrovertáltak vagy introvertáltak vagyunk-e inkább. Valóban vannak emberek, akik a majdhogynem teljesen extrovertáltak vagy introvertáltak köreit erősítik, azonban a legtöbb…
Karácsonyi finom falatok, időtöltés a szeretteinkkel – ezek a szavak jellemzik a karácsonyt, de mi van, ha azt mondom, hogy stressz? A karácsonyt a boldogság és az önfeledt szórakozás jellemzi. Az ünnepi sorozatok képe mindig a nyugodtság. De most őszintén, mindenki érezte már biztos azt a karácsonyi készülődésben, hogy eleged van mindenből, ki akarsz…
Mentális problémák. Szorongás, evészavar, depresszió… öngyilkosság. Nem titok, hogy a 2020-es Covid óta ezeknek az aránya rohamosan növekedett, és véleményem szerintem ezekre a problémákra és a megoldásukra egyaránt több hangsúlyt kellene fektetnünk. A járványnak nem csak a fizikális tüneteit kellene kezelnünk, hanem a maga után hagyott lelki és mentális károkat is. Nem sokkal az…
Mi az a „sunday blue”? Normális, ha vasárnap nyomaszt az iskola vagy a munka Voltál már úgy péntek délután, hogy annyira vártad a hétvégi pihenést, eltervezted, hogy mennyi programot csinálsz a hétvégén, de vasárnap rád tört az általános rosszkedv, a levertség, a bénultság érzése? És hogy a következő hét nehézségfelhői már megtámadták a gondolataidat? …
Stresszelsz? Sokat? Tudod, hogy az megbetegít Mielőtt megtárgyalnánk, hogy mit tehetsz a túlzott stressz ellen, fontos tisztázni, hogy mi is az a stressz, és hogy mi váltja ki belőlünk. Egy új inger, külső behatás, ami szervezetünk harmóniáját, összehangolt folyamatát kibillenti az egyensúlyból, az új helyzetekhez való alkalmazkodás érdekében. Ezek a kiváltó okok általában fizikai…
