Egészséges fogyás – a fogyás mértéke A fogyással kapcsolatban sok kérdés merülhet fel azokban, akik meg szeretnének szabadulni a fölös kilóktól: Mit várhatunk el a testünktől? Vajon mennyi a megfelelő súlyleadás hetente, meddig egészséges a diétánk? Sokan esnek túlzásokba, ami már káros a szervezetükre nézve. Ahhoz, hogy ezt megelőzd, tisztában kell lenned néhány dologgal:…
Egészséges fogyás – veszélyes fogyásmódok Sok fiatal küzd anorexiával, amit az a mennyiségű ,,tökéletes test” és ,,megfelelő kinézet” okoz, amit a média tol az arcunk elé nap mint nap, ezzel túlzott megfelelési kényszert kiváltva a tinédzserekben. Ebből aztán – a helyzet súlyosbodásával – teljes testképzavar alakulhat ki, ami miatt az ember túlsúlyosnak érzi magát…
Minden év január 1-jén emberek milliói tesznek valamilyen fogadalmat azt remélve, hogy ezzel pozitív változást tudnak az életében elérni. A fogadalom szó önmagában kecsegtetően hangzik, és talán sokan azt remélik, hogy már ettől erősebb lesz bennük az akarat. A leggyakoribb fogadalmak a súlyleadással, sportolással, spórolással, étkezéssel vagy egy új készség elsajátításával kapcsolatosak. A kutatások…
Hamarosan itt a karácsony, az év egyik legszebb ünnepe, és annak ellenére, hogy az idei év teljesen eltér az eddigiektől, mégis szeretnénk meglepni a szeretteinket és magunkat is egy-két ajándékkal. Az ajándékok kiválasztása vagy elkészítése során természetesen sok tényezőt kell figyelembe vennünk, de ezek mellett ne törpüljenek el az alábbiak se: hasznos legyen, és fenntartható…
Bár az idő egyre hűvösebb, a Sopron környéki kirándulóhelyek még így is kellemes kikapcsolódást nyújtanak a mozogni vágyóknak. A leghíresebb kilátó környékünkön a Károly-kilátó, ami a gyönyörű panoráma mellett egy kisebb kiállítást is magába foglal, ezen kívül a kilátó mellett büfé és játszótér is van. A Soproni-hegység legifjabbja a Sörházdombi-kilátó,…
