Bizonyára közületek is vannak sokan, akik a napokban mást se néznek, csak a foci vb-t. De ha mégsem, szabadidejében mindenki szeret filmezni, sorozatot nézni. Tévénézés közben pedig nincs is jobb, mint nassolni, finomakat enni. Hoztunk néhány egészséges ropogtatnivalót, amit te is könnyen elkészíthetsz otthon! Popcorn házilag Az örök klasszikus – kicsit másképp. A boltban vehető,…
Szeretnél háziállatot tartani, de nagyon elfoglalt vagy? Alig van időd? Ha ezek jellemeznek téged, akkor neked is itt van pár háziállat, ami kisigényű, nem kell sétáltatni és még cuki is. Rengeteg ilyen kisállat van, szóval ne félj, biztos találsz magadnak valót. Hörcsög: Ő az, akivel javarészt semmit sem kell foglalkoznod. Egy ketrecben tarthatod, és…
A Covid vírus után sokkal közelebb került a gyerekekhez és szinte mindenkihez a digitális világ. De vajon hol és hogy állunk a digitalizáció terén? A digitális világban való komfortos mozgás szinte elengedhetetlen a mai világban – a távmunkától kezdve az online orvosi konzultáción át a D osztályokban való tanulásig szinte mindenhol ott van. És…
Okostelefon, számítógép, PC, xbox series X, közösségi média, instagram, facebook Hogyan használjuk ezeket az eszközöket és alkalmazásokat úgy, hogy az nekünk és a körülöttünk lévőknek is egészséges legyen? Hoztam pár tippet és segítő gondolatot, amivel kordában tudod magad tartani a közösségi média használatával kapcsolatban. Mindenképpen fontos magadra időt szánnod. Tarts egyensúlyt a különböző hobbik,…
Sopronban jelentősen változnak a buszok menetrendjei – szűkített menetrend, megszűnő vonalak október 22-től változik Sopron buszközlekedése, Sopron önkormányzatának döntése alapján. A következő vonalakon változások lépnek érvénybe: 1, 2, 3, 5, 5A, 7, 7A, 7B, 27, 27B, 10, 11, 12, 13, 13B, 17 és 20-as vonalakon A következő vonalak szinte vagy teljesen megszűnnek: 7-es vonal a…
Top 10 szeméttelen ajándék angyalkázásra Ahogyan egyre közelebb jön az iskolai angyalkázás, valamint a karácsony napja, annál hamarabb kell eldöntenünk, hogy mit ajándékozunk osztálytársunknak vagy szerettünknek. Emellett, manapság egyre fontosabb a környezettudatos életmód. Összegyűjtöttem 10 hulladékmentes vagy minimum szemeteléses ajándékot ami tökéletes egy környezetbarát karácsonyhoz! Házi készítésű sütemények, lekvárok illetve egyéb élelmiszerek Jegy(ek) filmre, koncertre,…
Hogy éld túl a karantént? Bár előreláthatólag lassan visszamegyünk a suliba és végre újra láthatjuk egymást, az elmúlt időszak mindenki számára nehéz volt. Megtanultunk együttműködni, és a távolság ellenére az osztályközösségek is összébbkovácsolódtak. Azonban biztos vagyok benne, hogy az unalom fogalma is mindenkiben körvonalazódott. Most hoztam néhány tippet, amik egy pillanat alatt elűzhetik ezt a…
Egészséges fogyás Ételek és italok, amiket jobb, ha elkerülsz Azzal mindenki tisztában van, hogy sajnos néhány szeretett élelmiszercsoportunktól meg kell válnunk, ha fogyni szeretnénk. Itt is vannak azok az ételek és italok, amiket jobb, ha elkerülsz diéta közben: Cukros ételek Azt mindenki tudja, hogy ez a legnagyobb mumus a súlyunk változtatásával kapcsolatban. Nem csak…
Egészséges fogyás – hízáshajlam és éhségcsökkentés Nagyon sok ember küzd a kilóival az örökölt gének miatt, melyek növelik a hízásra való hajlamot. Ám ez sem szabhat gátat annak, hogy karcsú alakkal élj, csupán néhány dologra kell odafigyelned ahhoz, hogy megtarthasd azt. Itt van táblázatba rendezve 11 tápanyag, amely megfelelő mennyiségű bevitelével segít megtartani a…
Egészséges fogyás – fogyási tippek Sokan hajtogatják, hogy fogadd el önmagadat és azt a képet, amely a tükörből visszanéz rád. Ezzel teljesen egyet tudok érteni, ez ugyanis nagyon fontos része az önkép megalkotásának. Kell a lelki békéhez és ahhoz, hogy magunkra kellő mértékű tisztelettel és önmegbecsüléssel gondoljunk. Ám azon a számon, ami a mérlegre…
