Karácsonyi zeneajánló A karácsony lényege az összetartás és a család. Mindenki szeretne pihenni, szeretteivel ünnepelni, és kiheverni az év nehézségeit. Emellett jól eshet egy kis halk, (vagy nem annyira halk) zene is. Hiszen mindenki szereti az örökzöld slágereket, vagy éppen a legújabb dalok rajongója. Íme, 8 dal a 2010-es és 2020-as évekből, amelyek meghittebbé…
Kulturális összefoglaló 2021. szeptember, október Az iskola elindultával kezdetét vette a sok tanulás, a még több tanulás, és persze a rengeteg közösségi program, amely színt csempészhet unalmas hétköznapjainkba. Mindenki szeret egy kicsit kikapcsolódni, s ezen események alkalmat adhatnak egy kis pihenésre, játékos lazításra. Már iskolai évünk első két hónapjában is temérdek volt a kulturális lehetőség, vetélkedők tengere állt rendelkezésünkre, hogy érdekességekről tanuljunk,…
Egészséges fogyás Ételek és italok, amiket jobb, ha elkerülsz Azzal mindenki tisztában van, hogy sajnos néhány szeretett élelmiszercsoportunktól meg kell válnunk, ha fogyni szeretnénk. Itt is vannak azok az ételek és italok, amiket jobb, ha elkerülsz diéta közben: Cukros ételek Azt mindenki tudja, hogy ez a legnagyobb mumus a súlyunk változtatásával kapcsolatban. Nem csak…
Egészséges fogyás – hízáshajlam és éhségcsökkentés Nagyon sok ember küzd a kilóival az örökölt gének miatt, melyek növelik a hízásra való hajlamot. Ám ez sem szabhat gátat annak, hogy karcsú alakkal élj, csupán néhány dologra kell odafigyelned ahhoz, hogy megtarthasd azt. Itt van táblázatba rendezve 11 tápanyag, amely megfelelő mennyiségű bevitelével segít megtartani a…
Egészséges fogyás – fogyási tippek Sokan hajtogatják, hogy fogadd el önmagadat és azt a képet, amely a tükörből visszanéz rád. Ezzel teljesen egyet tudok érteni, ez ugyanis nagyon fontos része az önkép megalkotásának. Kell a lelki békéhez és ahhoz, hogy magunkra kellő mértékű tisztelettel és önmegbecsüléssel gondoljunk. Ám azon a számon, ami a mérlegre…
Egészséges fogyás – a fogyás mértéke A fogyással kapcsolatban sok kérdés merülhet fel azokban, akik meg szeretnének szabadulni a fölös kilóktól: Mit várhatunk el a testünktől? Vajon mennyi a megfelelő súlyleadás hetente, meddig egészséges a diétánk? Sokan esnek túlzásokba, ami már káros a szervezetükre nézve. Ahhoz, hogy ezt megelőzd, tisztában kell lenned néhány dologgal:…
Egészséges fogyás – veszélyes fogyásmódok Sok fiatal küzd anorexiával, amit az a mennyiségű ,,tökéletes test” és ,,megfelelő kinézet” okoz, amit a média tol az arcunk elé nap mint nap, ezzel túlzott megfelelési kényszert kiváltva a tinédzserekben. Ebből aztán – a helyzet súlyosbodásával – teljes testképzavar alakulhat ki, ami miatt az ember túlsúlyosnak érzi magát…
A karácsony évszázadok óta végigkíséri az emberek életét. Már jóval az ünnep előtt lázas készülődés folyik, és a levegőt karácsonyi hangulat lengi be. Elengedhetetlen, hogy finom süteményeket süssünk, ajándékokkal kedveskedjünk szeretteinknek, feldíszítsük a fát, és persze pár magával ragadó zenemű sem kihagyható. Elhoztam Nektek 15 dallamot, amelyek közül biztosan több is felkerül majd a ti…
Mindenki ismeri a karácsonyt. Mára már teljesen természetes és elfogadott, hogy ekkor összegyűlik a család, fát állítanak, amit aztán feldíszítenek, majd megajándékozzák egymást. De vajon honnan ered az ünnep, mikor ülték meg először? És honnan leledzenek a hagyományok az ünneppel kapcsolatban? Sokan a karácsony megjelenését a keresztény vallás felbukkanásával egyidőre teszik, azonban az ünnep ennél…
